Скоро Алхимия Дыхания [Натали Леру]

Сообщения
24,575
Реакции
383
Алхимия Дыхания [Натали Леру]

Что такое Алхимия Дыхания?
Алхимия Дыхания – это практика осознанного, непрерывного, соединённого дыхания, когда открываешь рот немного больше обычного и дышишь глубоко, без пауз между вдохом и выдохом, на протяжении часа.



"Но ведь дышать целый час - это очень много!" — обычно первое, что говорит мозг.
Однако через 15 минут такого дыхания ты попадаешь в совершенно иную...




Скачать:

 
Сверху