Amerikano
Модератор
- Сообщения
- 19,287
- Реакции
- 358,207
Автор: Анастасия Сибирская
Название: Волна животом
НАУЛИ КРИЙЯ (ИЛИ ВОЛНА ЖИВОТОМ)
Древняя йога-практика, основа видеокурса «Волна Животом». Это самая главная из Крий (очистительных техник)! За счет образования вакуума в брюшной полости, помимо глубокого массажа, идет мощный приток крови ко всем внутренним органам.
Вы получаете плоский живот (без специальных упражнений на пресс), отличное пищеварение и повышенное либидо (яркие ощущения во время близости).
Данные практики можно применять в интимной жизни. На видеокурсе мы будем осваивать несложные йога-практики, чтобы в итоге у вас получилась Волна Животом! Упражнения занимают всего 30 минут в день.
Спойлер: Программа курса
◦ Дыхание Животом
◦ Проверка работы диафрагмы
◦ Массаж верха живота
◦ Расширение рёбер
◦ Капалабхати
◦ Уддияна Бандха
◦ Наули Жгут
◦ Наули Волна
◦ Наули лежа
◦ Агнисара
◦ Мотивирующая медитация
◦ Бонус: Массаж тела сухой щёткой
◦ Чек-лист: программа тренировок
Тариф - Без обратной связи
Подробнее:
Скачать:
Название: Волна животом
НАУЛИ КРИЙЯ (ИЛИ ВОЛНА ЖИВОТОМ)
Древняя йога-практика, основа видеокурса «Волна Животом». Это самая главная из Крий (очистительных техник)! За счет образования вакуума в брюшной полости, помимо глубокого массажа, идет мощный приток крови ко всем внутренним органам.
Вы получаете плоский живот (без специальных упражнений на пресс), отличное пищеварение и повышенное либидо (яркие ощущения во время близости).
Данные практики можно применять в интимной жизни. На видеокурсе мы будем осваивать несложные йога-практики, чтобы в итоге у вас получилась Волна Животом! Упражнения занимают всего 30 минут в день.
Спойлер: Программа курса
◦ Дыхание Животом
◦ Проверка работы диафрагмы
◦ Массаж верха живота
◦ Расширение рёбер
◦ Капалабхати
◦ Уддияна Бандха
◦ Наули Жгут
◦ Наули Волна
◦ Наули лежа
◦ Агнисара
◦ Мотивирующая медитация
◦ Бонус: Массаж тела сухой щёткой
◦ Чек-лист: программа тренировок
Тариф - Без обратной связи
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела [FitSpoКлуб] (2024)
- [Наталья Попович] Коррекция, март (2024)
- [Мария Макоткина] Обезбол (2024)
- [Валерий Подрубаев] Фитнес мифы ведущие в тупик [humberto 2.0] (2024)
- [Алена Ширманова] Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы
- [Карин Гуртнер] Слинги в движении 1 [Artofmotion] (2023)
- [Соня Солдатова, Самвел Даниелян] Тренировочная программа для тренажерного зала в формате онлайн (2024)
- [Игорь Ковтун] Система тренировок (2024)
- [Мария Норик] Homework big butt
- [Ирина Африканова] Выпрямляйся 4.0 (2024)