Скоро День ног + День плеч и спины + День груди и пресса [Юрий Дальниченко]

  • Автор темы Bot Vavilon
  • Дата начала
B
Bot Vavilon
Bot
Сообщения
66,283
Реакции
51,308
День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Первая книга серии «Тело – эта книга для тебя!» содержит упражнения для проработки групп мышц НОГ и ЯГОДИЦ. Здесь вы найдете упражнения для самостоятельной работы в тренажерном зале, а также программы тренировок отдельно для мужчин и женщин. И что важно: к каждому упражнению есть видео с правильной техникой выполнения....




Скачать:

 
Сверху