Скоро Эмоциональное переедание [Елена Широкова]

Сообщения
24,288
Реакции
373
Эмоциональное переедание мешает вам наладить питание?[Елена Широкова]

Что такое эмоциональное переедание?
Мы не всегда едим для того, чтобы насытиться и утолить физический голод.

Многие люди едят, когда нервничают, хотят расслабиться или порадовать себя.
В такие периоды особенно ярко проявляется склонность к фастфуду и сладостям, продуктам с низкой питательной ценностью.

Эмоциональное питание - это использование пищи не по назначению - привычный способ...




Скачать:

 
Сверху