• ОСЕННИЕ СКИДКИ НА ЗНАНИЯ!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 100 000 курсов + приватный раздел за 700  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1200  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 4 Октября включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Здоровье и красота [Евгения Уварова] Инсулинорезистентность на 1200ккал [Fit-menu]

  • Автор темы Flesh
  • Дата начала
Flesh
Flesh
Модератор
Сообщения
55,068
Реакции
175,930
Автор: Евгения Уварова
Название: Инсулинорезистентность + Антистресс на 1200ккал. 2 меню


Bezymjannyj jpg

Данная программа предназначена для людей, у которых выявлена инсулинорезистентность, то есть снижена чувствительность к инсулину и нарушен углеводный обмен. В программе собраны основные принципы питания и рекомендации при ИР, в том числе последние рекомендациях IFM (Институт функциональной медицины США) В этом меню я добавила нововведение: к каждому приему пищи я прописала КБЖУ, чтобы у вас была возможность брать приемы пищи из разных дней и комбинировать их, опираясь на свой расчетный КБЖУ. Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения и плавного похудения – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. При беременности и грудном вскармливании обязательно предварительно проконсультируйтесь с лечащим врачом о возможности применения данной программы.

Время на приготовление: до 1 часа в день
Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория +

Наличие продуктов в меню:

  • Молочные продукты
  • Мясо и птица
  • Рыба и морепродукты
  • Супы
  • Выпечка и десерты
  • Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты

Подробнее:
Скачать:

1
 
Сверху