• СОЛНЕЧНЫЕ СКИДКИ НА ЗНАНИЯ!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 100 000 курсов + приватный раздел за 700  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1200  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 7 Августа включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Спорт и фитнес [Игорь Шпиньков] Упражнения с палкой (2022)

Amerikano
Amerikano
Модератор
Сообщения
5,058
Реакции
34,191
Автор: Игорь Шпиньков
Название: Упражнения с палкой (2022)

1659707318582

Занятия предназначены для координации тела и формирования целостного движения.
Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.

Комплекс упражнений предназначен для координации тела и формирования целостного движения.
Комплекс упражнений состоит из записанных видео-уроков, в которых с помощью палки от простого к сложному мы научимся включать все тело в работу. Этот навык позволит вам двигаться гармонично, экономно и красиво.

Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом. Делая эти упражнения в качестве зарядки, вы каждый день будете ощущать заряд энергии и бодрости.

Палка — это простой, доступный и надежный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей. Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки Вам не нужен специализированный спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.
Мы поработаем с центрами, укрепим плечевой пояс и научимся генерировать мощное движение всем телом.

Подробнее:

Скачать:

 
Сверху