Amerikano
Модератор
- Сообщения
- 19,338
- Реакции
- 360,271
Автор: на_шпагате
Название: Акробатика
Акробатика - это не только комплекс упражнений, которые развивают вашу силу, ловкость, пластичность и балансировку!
8 тренировок по 20-30 минут, ты получишь:
5 эффективных тренировок по акробатике
1 интерактивную парную тренировку
1 тренировку по общей растяжке
1 тренировку по здоровой спине
Ты научишься делать несколько вариантов мостика, стойки на руках и голове, локтях, «мексиканку», переворот из мостика и это не предел!
Тренировка адаптирована для дома.
Уровень подготовки - любой.
КУРС ПРОВОДИТ:
Алина Денисова
- ведущий тренер в сети студий "На шпагате" 14 лет в спортивной сфере;
Вошла в топ-6 в «Фитнес-бикини» в категории юниоров в 2019 году;
Победитель соревнований по черлидингу в категории «Чир-данс» в г.Барнаул в 2015 году;
Занимается парной акробатикой и практикует батутный вид спорта.
Подробнее:
Скачать:
Название: Акробатика
Акробатика - это не только комплекс упражнений, которые развивают вашу силу, ловкость, пластичность и балансировку!
- Акробатика делает тело гибким
- Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
- Способствует укреплению иммунитета
- Улучшает обмен веществ в организме!
8 тренировок по 20-30 минут, ты получишь:
5 эффективных тренировок по акробатике
1 интерактивную парную тренировку
1 тренировку по общей растяжке
1 тренировку по здоровой спине
Ты научишься делать несколько вариантов мостика, стойки на руках и голове, локтях, «мексиканку», переворот из мостика и это не предел!
Тренировка адаптирована для дома.
Уровень подготовки - любой.
КУРС ПРОВОДИТ:
Алина Денисова
- ведущий тренер в сети студий "На шпагате" 14 лет в спортивной сфере;
Вошла в топ-6 в «Фитнес-бикини» в категории юниоров в 2019 году;
Победитель соревнований по черлидингу в категории «Чир-данс» в г.Барнаул в 2015 году;
Занимается парной акробатикой и практикует батутный вид спорта.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [Светлана Сотникова] Женские качели. Практика улучшения работы органов малого таза (2024)
- [Виктория Боровская] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела [FitSpoКлуб] (2024)
- [Артем Ефимов] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног [FitSpoКлуб] (2024)
- [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева] Марафон стройности «Плоский живот» - 5 недель [Labfood] (2024)
- [Алена Медведева] Интенсив Зарядки, Апрель (2024)
- [Виктория Боровская, Дарья Есипова, Елена Лукке] Динамическая растяжка для здоровой гибкости всего тела [FitSpoКлуб] (2024)
- [Наталья Попович] Коррекция, март (2024)
- [Мария Макоткина] Обезбол (2024)
- [Валерий Подрубаев] Фитнес мифы ведущие в тупик [humberto 2.0] (2024)
- [Алена Ширманова] Пакет комплексов на осанку, живот и ягодицы