Здоровье и красота [Анастасия Миронова] Гайд «Беговой марафон» (2021)

  • Автор темы Flesh
  • Дата начала
Flesh
Flesh
Модератор
Сообщения
74,144
Реакции
602,860
Автор: Анастасия Миронова
Название: Гайд «Беговой марафон» (2021)

1622618570134


Что тебя ждет
  • PDF- пособие о беге и не только
  • Дополнительные видео тренировки: растяжка, HIIT
  • Гибкие рекомендации по питанию, легкие в приготовлении полезные рецепты
  • Беговая тренировочная программа на 4 недели
  • Обучающие видео от Анастасии Мироновой
  • Удобные и информативные трекеры, памятки и чек листы
Питание
  • Рекомендации по построению рациона
  • вкусные и сбалансированные рецепты
  • Поддержка кураторов и диетологов в чате
Тренировки
  • Тренировочная программа на 4 недели
  • Видео по технике бега, разминке, растяжке
  • PDF-пособие: техника бега, выбор формы, питание, восстановление и многое другое

Подробнее:
Скачать:
 
Сверху