• ОСЕННИЕ СКИДКИ НА ЗНАНИЯ!

    Получите вечный Премиум доступ к более чем 100 000 курсов + приватный раздел за 700  500 рублей

    Премиум PRO +Guard.ws + Elements.Envato + доступ к удалённым курсам и книгам 1200  1000 рублей

    Подписка действует на все доступные курсы!

    Акция действует до 2 Октября включительно!

    Оформить подписку Подробнее

Саморазвитие [Ника Набокова] Курс «Я» (2020)

  • Автор темы Flesh
  • Дата начала
Flesh
Flesh
Модератор
Сообщения
55,030
Реакции
174,882
Автор: Ника Набокова
Название: Курс «Я» (2020)

12c01eb6e8


Образ «Я» - фундамент. От него зависит ВСЕ. Отношения, реализация, общение, успех, внутреннее состояние.

Образ «Я» - система представлений о себе. В него входит и самооценка, но она - лишь часть системы. Плохой образ «Я» = несчастливые отношения, неудачи, вечный дефицит, чувствую себя плохо. Хороший образ «Я» = правильный выбор партнера, уверенная подача себя, умение получать желаемое, чувствую себя отлично.

Тебе стоит пройти курс «Я» если:
  • Ты плохо к себе относишься.
  • Ты принижаешь себя и не замечаешь свои положительные качества.
  • Ты постоянно отказываешь себе.
  • Ты – вечная жертва.
  • У тебя низкая самооценка.
  • В отношениях ты ставишь себя ниже.
  • Ты все время прогибаешься.
  • Тебе не нравится твоя внешность.
  • Ты хочешь измениться, но не знаешь с чего начать.
Что ты получишь по итогам курса:
  • Новый, положительный образ «Я».
  • Хорошую самооценку.
  • Умение ценить себя.
  • Принятие своей внешности.
  • Умение себя подавать.
  • Уверенность в себе.
  • Ощущение: я себе нравлюсь, я себя люблю.
В рамках курса мы: определяем проблемные зоны образа «Я», анализируем причины сложностей, работаем с травматическим опытом, учимся сотрудничать с разными частями нашей личности (внутренний ребенок, внутренний взрослый), прокачиваем самооценку, разбираемся с образом тела и его принятием, устраняем искажения в восприятии себя, преодолеваем сопротивление, собираем новый образ «Я».

Как построена программа:
Каждый день участники открывают новый текст с теоретической информацией и рекомендациями, а так же задание и практики, выполнение которых положительно сказывается на состоянии и поведении.

Скачать:
 
Сверху