Скоро Онлайн клуб 11 - Март 2021. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж [Ольга Дробышева]

Сообщения
23,081
Реакции
302
Онлайн клуб 11 - Март 2021. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж. Ольга Дробышева




Программа тренировок


1 неделя

Косточка большого пальца: методы коррекции, профилактики + аппликация тейпирования для снятия дискомфорта.
Коррекционное занятие для позвоночника: снимаем зажимы и напитываем межпозвоночные диски.

2 неделя
Выдвижение головы вперёд, лучшие манипуляции вернуть ее на место и снять...




Скачать:

 
Сверху