B
Bot Vavilon
Bot
- Сообщения
- 66,905
- Реакции
- 52,452
Эта отлично выстроенная программа подойдет людям, которые имеют большой тренировочный стаж (>2х лет) и готовы попробовать один из моих тренировочных сплитов.
Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок. Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого напряжения (RPE, англ - Rate of Perceived Exertion).
Программа рассчитана примерно на 2,5-3 месяца, в зависимости от количества...
Скачать:
Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок. Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого напряжения (RPE, англ - Rate of Perceived Exertion).
Программа рассчитана примерно на 2,5-3 месяца, в зависимости от количества...
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- Звезда любой вечеринки [Тариф "С куратором"] [Akstar] [Павел Аксенов]
- Звезда любой вечеринки [Akstar] [Павел Аксенов]
- Telegram бизнес в телефоне [Тариф Vip] [Богдан Тимощук]
- Рабочие тетради - ЗПР, 3 части [logoped_vikky] [Виктория Гуренко]
- Гений продаж. 77 фишек продаж. Как успешно продавать больше всех и зарабатывать больше всех [Пакет "Монстр продаж"] [Игорь Рызов]
- [Вязание] Свитер оверсайз Vaar [Вяжи.ру] [Лёня Кьелдсен]
- [Вязание] Пуловер с косами Felice [Вяжи.ру] [Regina Moessmer]
- [Вязание] Вязаная спицами шаль Together Apart [Вяжи.ру] [Melanie Berg]
- Авторская методика коррекции и развития детей с ментальными нарушениями [Анна Гудзенко]
- [Вязание] Распашной кардиган Villa Wrap [Вяжи.ру] [Anne Ventzel]