Здоровье и красота [Светлана Фус] Без диет + стоп целлюлит (2020)

Joker

Модератор
Сообщения
39,582
Реакции
6
Автор: Светлана Фус
Название: Без диет + стоп целлюлит (2020)


Описание:

Получите выжимку 27 лет опыта врача-диетолога Светланы Фус в лучшем предложении этой весны:


  • Укрепить здоровье и иммунитет
  • Похудеть без диет и мучений
  • Научиться удерживать вес без возврата лишних кг
  • Избавиться от проявлений целлюлита
Во время проекта вы:

  • Укрепите здоровье и иммунитет разобравшись, что есть и пить, когда и в каких количествах
  • Научитесь составлять свой рацион из простых и доступных продуктов не хуже диетолога
  • Научитесь противостоять соблазнам, не переедать и не заедать стрессы
  • Сбросите лишние кг без диет и изнурительных тренировок и узнаете, как держать вес
  • Избавитесь от проявлений целлюлита, используя силу правильного питания
  • Получите ценные знания, которые останутся с вами навсегда
Подробная программа

#1. Воспитание здоровых привычек

- Дневник и режим питания
- Все о воде
- Продуктовая корзина
- Идеальный рацион питания

#2. Математика идеального тела
- Ваш уровень физ. активности
- Составление меню
- Физиология похудения
- Питание на работе, офисе, в гостях

#3. Диетологический конструктор
- Мясо. Рыба. Яйца. Птица
- Молочные продукты, молочные жиры
- Овощи, каши, хлеб, бобовые
- и другие группы продуктов

#4. Неделя лайфхаков
- Мастер-класс по приготовлению заготовок
- Что делать после проекта
- Частые ошибки тренирующихся

4 недели
чтобы начать жить #БЕЗдиет
3 недели
чтобы сказать целлюлиту #STOP

#1. Что такое целлюлит и с чем его едят
- Процесс образования целлюлита и причины его появления/развития
- 4 стадии целлюлита
- Продукты, провоцирующие целлюлит
- Правильный питьевой режим

#2. Главные ошибки тех, кто обнаружил у себя целлюлит
- Ошибки и мифы, связанные с целлюлитом
- Вред от низкожирных диет
- Чем опасна сушка
- Детальная карта тела — места-ловушки для жира

#3. Дополнительные способы борьбы с целлюлитом
- Как наладить лимфодренаж с помощью питания
- Все об антицеллюлитном массаже
- Новинки в борьбе с целлюлитом

Подробнее:


Скачать:
 
Сверху