Спорт и фитнес [Вячеслав Комаха] Как быстро сесть на шпагат (2018)

[Flesh]

Автор: Вячеслав Комаха
Название: Как быстро сесть на шпагат (2018)

Требования

• Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: мягкий коврик, не важно для йоги или простой домашний ковер
• Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: свободное пространство 2 на 2 метра
• Для выполнения данного не сложного курса вы должны иметь: желание стать гибче и моложе.

Описание

На шпагат за 2 недели — это реально
Эксклюзивный видеокурс «Как сесть на шпагат», составленный по авторской методике самого гибкого человека Планеты — Мухтара Гусенгаджиева, позволит Вам быстро достичь поставленной цели. Занятия записаны сертифицированным учеником этого известного Мастера — Комахой Вячеславом.

Доступные и эффективные упражнения

Программа курса включает три урока:
1 — теоретические основы (20 минут) 2 — тренировка для поперечного шпагата (1 час)
3 — тренировка для продольного шпагата (30 минут)

Результат за 2 недели

Оптимальное распределение нагрузок на необходимые мышцы, суставы и связки, с заданной продолжительностью и интервалами, позволяет почувствовать качественные изменения в минимальный срок. Первый результат можно получить уже после 2 недель тренировок.

Никаких болей и травм

Выполняя простые и доступные упражнения, Вы научитесь правильно и эффективно напрягать или расслаблять свое тело. Постепенно, шаг за шагом, Вы существенно улучшите свою растяжку и гибкость.

Только комфортные ощущения и положительные эмоции

В процессе занятий Вы получаете удовольствие и прекрасное настроение, и сможете по настоящему наслаждаться гибкостью своего тела.
Мы дарим радость ощущения новых возможностей Вашего организма!
Какова целевая аудитория?

• Людям с травмами не рекомендуется выполнять данный курс без присмотра тренера. При условии выполнения данного курса с тренером - это благотворно сказывается на восстановительном процессе.
• Рекомендуем всем желающим изменить свое тело, обрести более высокую подвижность и научиться новым трюкам.
• Рекомендуем людям с мало-подвижной сидячей работой.
• Рекомендуем людям, которые после 30-ти почувствовали, что их тело становится малоподвижным - занятие развитием гибкости тела - омолаживает его.
• Опытным практикам подойдет этот курс для поддержания тела в хорошей форме и не терять гибкость.
• Людям, у которых мечта жизни - сесть на шпагат!
• Крайней возрастной грани, например "после 50-ти лет нельзя выполнять данный курс" - нет. В нашей школе тренируются и 60-ти и 70-ти летние. Правильное выполнение данного курса - благотворно влияет на возрастные изменения в теле, замедляет процесс старения суставов, связок, мышц и способствует омоложению.

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

 

[kyrs]

Не работает, обновите пожалуйста

 

[Flesh]

Не работает, обновите пожалуйста

обновил