Flesh
Модератор
- Сообщения
- 75,207
- Реакции
- 629,079
Автор: Мария Макоткина
Название: Обезбол (2024)
Описание:
Для кого
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
Подробнее:
Скачать:
Название: Обезбол (2024)
Описание:
Для кого
- Постоянно или периодически болят шея, поясница, спина
- Избавиться от боли после тренировок в зале
- Хочешь перестать сутулиться
- У тебя межпозвоночные грыжи и протрузии
- Мечтаешь о легкости в движении и чтобы ничего не болело после долгой ходьбы
- Много сидишь и мало двигаешься
- Чувствуешь ограничения в движении и скованность в теле
- Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби и тд)
- Хочешь кайфовать от бытовой активности (игр с детьми, активных хобби)
- МФР грудного и раскрытие плеч
- Работа со зрением и расслабление шеи
- Убираем напряжение между лопаток (2 комплекса)
- Расслабляем поясницу (2 комплекса)
- Экспресс-помощь после дня в позе креветки
- Тейпирование от напряжения в пояснице и шее
**нужен только коврик
***тренировки 15-20 мин
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [Маша Блинова] Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Апрель (2024)
- [Aaron Alexander] Strong & Fit – Базовая программа развития мобильности (2024)
- [Д. Есипова, Е. Леппе, В. Боровская и др.] Дыхательные практики на каждый день для улучшения здоровья и внешнего вида [FitSpoКлуб] (2024)
- [Марина Корпан] Пресс-Экспресс 2.0 (2024)
- [Алёна Ковальчук] Ноги на миллион (2023)
- [Василий Журкин, Дарья Макарова] The Связки Challenge - 60 видео. Словарь бачаты. Музыкальность (2024)
- [Светлана Сотникова] Женские качели. Практика улучшения работы органов малого таза (2024)
- [Виктория Боровская] Дыхательный пилатес для оздоровления всего тела [FitSpoКлуб] (2024)
- [Артем Ефимов] Ленивая силовая тренировка для ягодиц и ног [FitSpoКлуб] (2024)
- [Яна Нетреба, Анастасия Зайцева] Марафон стройности «Плоский живот» - 5 недель [Labfood] (2024)