Flesh
Модератор
- Сообщения
- 76,370
- Реакции
- 657,075
Автор: Academy promolodost
Название: Красивые руки и подмышки (2023)
Описание:
За 15 минут без отжиманий и гантелей + забота о здоровье женской груди
Если ты хочешь красивое тело вместо:
1. активировать мышечно-фасциальные цепи — чтобы включилась каждая мышца и у неё появились четкие контуры — и для этого кстати совершенно не обязательно отжиматься
2. Я сделала так, что вам на это надо всего 5—7 мин утром, 7—10 мин днём и 5 мин вечером — это очень необычные и легкие в выполнении практики, которых ты не найдёшь в интернете
и подтянуть фасции — тогда кожа не будет висеть, складки в подмышках уйдут и над локтями тоже не будет нависаний
3. стимулировать отток лимфы и сжигание жира в этой зоне — чтобы лишний объём быстро ушёл
Содержание:
практика УТРО — жиросжигание и лимфодренаж — 5-7 мин
практика КОРРЕКЦИЯ — активация мышечных цепей и сушка рук — 7-10 мин
практика ВЕЧЕР — снятие напряжения и фасциальный лифтинг рук и подмышек — 5 мин
бонусный урок КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ И ЛИМФОСИСТЕМЫ:
Подробнее:
Скачать:
Название: Красивые руки и подмышки (2023)
Описание:
За 15 минут без отжиманий и гантелей + забота о здоровье женской груди
Если ты хочешь красивое тело вместо:
- валиков и нависания в подмышках
- жировых ловушек на руках и верхней части спины
- неприятного запаха пота
- дряблых и слабых мышц рук
- нависающей кожи на локтях
1. активировать мышечно-фасциальные цепи — чтобы включилась каждая мышца и у неё появились четкие контуры — и для этого кстати совершенно не обязательно отжиматься
2. Я сделала так, что вам на это надо всего 5—7 мин утром, 7—10 мин днём и 5 мин вечером — это очень необычные и легкие в выполнении практики, которых ты не найдёшь в интернете
и подтянуть фасции — тогда кожа не будет висеть, складки в подмышках уйдут и над локтями тоже не будет нависаний
3. стимулировать отток лимфы и сжигание жира в этой зоне — чтобы лишний объём быстро ушёл
Содержание:
практика УТРО — жиросжигание и лимфодренаж — 5-7 мин
практика КОРРЕКЦИЯ — активация мышечных цепей и сушка рук — 7-10 мин
практика ВЕЧЕР — снятие напряжения и фасциальный лифтинг рук и подмышек — 5 мин
бонусный урок КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ И ЛИМФОСИСТЕМЫ:
- безопасная замена дезодорантам
- рекомендации по подбору белья, не вредящего женскому здоровью
- стимуляция синтеза коллагена
- самомассаж груди для профилактики заболеваний
- ароматерапия для здоровья груди и лимфатической системы
- торможение замещения железистой ткани на жировую
- рекомендации по питанию и БАДам
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Последнее редактирование:
Похожие темы из этого раздела:
- [Светлана Аристова] Профилактика и восстановление эндокринной системы (2023)
- [Дарья Патока] Древний комплекс изменения связок и сухожилий - «И Цзинь Цзин» (2024)
- [Оксана Попова] Стопы, путь к здоровью (2024)
- [Иван Борисенко] Саморегуляция таза (2024)
- [Марина Кузнецова] Как правильно выбирать витамины в аптеке (2024)
- [Илья Чумаков] Клещи, комары и т.п. - как защитить людей и животных с помощью эфирных масел? (2024)
- [Екатерина Брагина] Онлайн клуб Остеокод [Поток 05.2024]
- [Данила Сусак] Битва за молодость: Модуль 6 "Ясный ум". Часть 3; Модуль 7 "Возрождение". Часть 1 (2024)
- [Татьяна Сахарчук] 1 этап восстановления здоровья. Дыхание. Тазовое дно (2024)
- [Мальте Хоццель] Эфирные масла и принципы блендинга [AHAM] (2024)