Саморазвитие [Александра Малахова] Как полюбить себя - инструкция от психолога [Правое полушарие интроверта] (2024)

[Flesh]

Автор: Александра Малахова
Название: Как полюбить себя - инструкция от психолога (2024)

Описание:

Готовая инструкция от эксперта, чтобы стать увереннее и построить здоровые отношения.
Вместо 15 роликов на ютубе и советов в духе «просто делай себе комплименты».

Из чего состоит любовь к себе?
1. Любить себя vs эгоизм (21 минута)
2. Как остановить внутреннего критика?(20 минут)
3. Сначала люблю себя, потом партнера (19 минут)

Любовь к своему телу
1. Как принять своё тело и внешность (29 минута)
2. Почему трудно заботиться о себе? (22 минута)
3. Ищем ресурс (21 минута)

Начни просмотр, если

• - Неуверенность мешает отстоять свои интересы
• - Прекратишь ставить себя и свой комфорт на последнее место
• - Ты не замечаешь свои сильные стороны
• - Переиграешь и уничтожишь голос внутреннего критика
• - Ты считаешь, что любят только идеальных
• - Перестанешь притягивать неподходящих партнеров как магнит

Саммари поможет:

• - Создать устойчивый фундамент для самооценки
• - Подружиться с весами, зеркалом и фотокамерой
• - Мыслить без шаблонов и нездоровых установок

Автор: Александра Малахова. Психолог, психолог-сексолог

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь