Amerikano
Модератор
- Сообщения
- 19,549
- Реакции
- 380,754
Автор: Билли Фицпатрик, Венди Сузуки
Название: Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
Подробнее:
Скачать:
Название: Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [Майя Демидова] Трудоголизм - как не чувствовать вину за отдых [Правое полушарие интроверта] (2024)
- [Ольга Бутакова] СессияOk - сдаем экзамены спокойно (2024)
- [Барбара Милрод] Психодинамическая психотерапия панических атак (PFPP). Вводный курс (2024)
- [Евгений Спирица] Ложь мужская и женская. Как научиться понимать друг друга (2024)
- [Лилия Левицкая] 7 практических шагов к психологической зрелости (2024)
- [Хасай Алиев] Ключ к молодости (2024)
- [Олег Аксиненко] Сцилла и Харибда эдипового комплекса [EduNote] (2024)
- [Гузель Махортова] Как формируется комплекс жертвы и как диагностируется [EduNote] (2024)
- [Милана Исаева] Внутриутробная травма, микропсихоаналитический подход [EduNote] (2024)
- [Хасай Алиев] Вебинары для женщин - три в одном (2024)