Amerikano
Модератор
- Сообщения
- 19,549
- Реакции
- 380,793
Автор: Доктор Петрик
Название: Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным (2022)
Чему вы научитесь:
Сбросить вес на короткое время удается почти всем, но большинство с легкостью возвращают свои килограммы и слой жира с такой же скоростью, как и сбросили. Поэтому, главная проблема всех диет и методик в том, что они не дают человеку руководства как удержать достигнутые результаты. Разумеется,польза от них ничтожна.
Подавляющее большинство практик используемых современными диетологами и любителями рассказать как надо питаться несостоятельны потому, что они требуют значительных усилий от человека. Все то, что требует усилий, не может продолжаться долго. Рано или поздно, люди срываются и возвращаются к тому же образу жизни, который разрушил их здоровье и одарил их десятками килограммов жира. Это не значит, что люди слабовольны, это закономерно. Так же, как наркоманы или алкоголики возвращаются к своей пагубной привычки после борьбы с собой. Правильно проведенная работа включает не только указания что есть и сколько заниматься спортом. Этого мало и это неэффективно для большинства людей. Путем многолетней работы с такими людьми я убедился, что получить стойкий результат возможно только, если проработаны три составляющих : психология ( сюда входит мотвиация, самооценка, пищевая зависимость и эмоциональное переедание), физиология - коррекция инсулинорезистентности, адаптация вкусовых рецепторов, стиль питания , а также- поведенческая коррекция - элементарные привычки к физическим нагрузкам, выбору способа отдыха, формирование контекста в котором невозможно набирать вес. Все эти составляющие должны быть проработаны и тогда, если вы все сделаете правильно, проблема набора веса для вас больше не будет чем-то значительным.
Правильно проведенная работа делает человека свободным в выборе пищи, физической нагрузки и стиля жизни и не требует никаких усилий для поддерживания здоровья. Так как изменения происходят фундаментальные, я решил назвать этот курс перепрограммированием организма.
Для кого этот курс:
Подробнее:
Скачать:
Название: Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным (2022)
Чему вы научитесь:
- Перепрограммировать организм и быть стройным всегда и без усилий, даже если вам это никогда не удавалось.
- Избавиться от психологической зависимости от пищи
- Изменить свою физиологию и , таким образом, удерживать стабильный вес, красивую фигуру и здоровье.
- Выработать новые привычки, которые сделают невозможным отложение жира и развитие болезней
- Высокая мотивация
Сбросить вес на короткое время удается почти всем, но большинство с легкостью возвращают свои килограммы и слой жира с такой же скоростью, как и сбросили. Поэтому, главная проблема всех диет и методик в том, что они не дают человеку руководства как удержать достигнутые результаты. Разумеется,польза от них ничтожна.
Подавляющее большинство практик используемых современными диетологами и любителями рассказать как надо питаться несостоятельны потому, что они требуют значительных усилий от человека. Все то, что требует усилий, не может продолжаться долго. Рано или поздно, люди срываются и возвращаются к тому же образу жизни, который разрушил их здоровье и одарил их десятками килограммов жира. Это не значит, что люди слабовольны, это закономерно. Так же, как наркоманы или алкоголики возвращаются к своей пагубной привычки после борьбы с собой. Правильно проведенная работа включает не только указания что есть и сколько заниматься спортом. Этого мало и это неэффективно для большинства людей. Путем многолетней работы с такими людьми я убедился, что получить стойкий результат возможно только, если проработаны три составляющих : психология ( сюда входит мотвиация, самооценка, пищевая зависимость и эмоциональное переедание), физиология - коррекция инсулинорезистентности, адаптация вкусовых рецепторов, стиль питания , а также- поведенческая коррекция - элементарные привычки к физическим нагрузкам, выбору способа отдыха, формирование контекста в котором невозможно набирать вес. Все эти составляющие должны быть проработаны и тогда, если вы все сделаете правильно, проблема набора веса для вас больше не будет чем-то значительным.
Правильно проведенная работа делает человека свободным в выборе пищи, физической нагрузки и стиля жизни и не требует никаких усилий для поддерживания здоровья. Так как изменения происходят фундаментальные, я решил назвать этот курс перепрограммированием организма.
Для кого этот курс:
- Всем тем, кто устал и разочаровался в диетах и отчаялся стать стройным и здоровым.
- Всем, кто хочет быть стройным без насилия над собой
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [Manthan Patel] Как создавать видео на основе AI: мастерство создания видео на основе текста (2024)
- [Apexity by Apex Hatchers] Японские техники креативности [Udemy] (2024)
- [Роберт Чепмен] Анализ первопричин - диаграмма «рыбий скелет» [Udemy] (2024)
- [Ellen Chamilothoris, Andrii Piatakha] Освоение английских идиом - важно для общения ESL [Udemy] (2024)
- [Dr Ziad Francis] Алгоритмические торговые стратегии на Python [Udemy] (2024)
- [Bogdan Stashchuk] React - Полный Курс по React и Redux [Udemy]
- [New Anthem Learning] Стоковые фото, генеративный ИИ, видео: как продавать больше картинок (2024)
- [Udemy] SQL для начинающих - с нуля до сертификата Oracle (2023)
- [Udemy] How to Draw From Beginner to Master (2020)
- [Андрей Борисенко] Инвестирование. Все секреты умножения денег в одном курсе! [Udemy] (2024)