Flesh
Модератор
- Сообщения
- 75,867
- Реакции
- 646,289
Автор: Фомин А, Громаковская Т.
Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.
Скачать:
Название: Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
В этой книге подробно разбирается, как «работают» все основные асаны. Вы получите четкое представление о том, какие мышцы задействованы в моменты входа в позу и ее удержания, как асана влияет на внутренние органы, как работа отражается на давлении грудной клетки и брюшной полости. Поскольку йога невозможна в отрыве от дыхания, приведена подробная информация об анатомии и физиологии дыхательной системы. Понимание биомеханики правильного дыхания, механизмов его регуляции поможет в освоении дыхательных техник. Для каждой асаны приведена ее верная техника и фотография. Анатомический смысл асаны раскрывается при помощи высококачественных ЗD-рисунков, на которых показано, какие мышцы в каком случае задействованы.
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Последнее редактирование:
Похожие темы из этого раздела:
- [Венера Хабирова] Хеликобактер пилори: лечить нельзя помиловать (2024)
- [С.Чигринец, Т.Якушина, О.Андросова и др.] Гормональный менеджмент [УОМ] (2023)
- [Николай Гришин] Книга Жизни (2024)
- [Наталья Баньяц] Марафон Стоп-сахар [academy promolodost] (2024)
- [Дарья Патока] Древний комплекс Цигун "12 Кусков Парчи" (2024)
- [Анна Павлычева] Канал «Что купить в аптеке?» (2024)
- [Иван Агеев] Клиническое мышление.
- [Олег Абакумов] Стоп дефицит 3.0. Тариф Я с поддержкой (2024)
- [Надежда Пахирко] Ленивое меню 3.0 (2024)
- [Марина Кузнецова] 200 коротких терапевтических цепочек (2024)