Спорт и фитнес [Юлия Жукова] Азбука Белояр (2022)

[Amerikano]

Автор: Юлия Жукова
Название: Азбука Белояр (2022)

Описание:

Базовый марафон Юлии Жуковой
На марафоне, состоящем из 4-х тренировок с доступом на 3 месяца, вы узнаете принципы системы Белояр, освоите базовые упражнения, испытаете свои возможности и волевые качества, получите навык применения основ Белояра. Узнаете нюансы построения тела для качественной проработки упражнений.

О чем этот курс и как он проходит?
Белояр - система упражнений, которая основана на глубоких знаниях об устройстве нашего тела, древних практиках наших предков.
Мы запустили онлайн-курс для тех, кто хочет заниматься самостоятельно или по каким-то причинам не может посещать наши семинары и заниматься очно с тренером.
Базовые методики управления своей осанкой, улучшения кровообращения и коррекции опорно-двигательного аппарата - все эти навыки вы сможете освоить за неделю, следуя инструкциям Юлии. На марафоне очень подробно разбирается базовая стойка, без освоения которой вся эффективность системы Белояр теряется. Для тех, кто испытывает затруднения при занятиях стоя, мы добавили еще одну тренировку в положении лёжа. Тренировки открываются по вашему личному графику в течении первой недели, работает чат поддержки в Telegram. После первой недели вы можете заниматься самостоятельно в течении 3 месяцев, но тренерская поддержка всегда на связи.

Программа курса
День 1
Основная стойка и базовые принципы системы Белояр. Продолжительность занятия 43 минуты
День 2
Основные упражнения: солнышко, крест, циркуль и другие Продолжительность занятия 59 минут
День 3
Закрепление основ. Итоговое занятие. Продолжительность тренировки 56 минут
Базовая тренировка в положении лёжа

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

 

[Irina369]

Азбука Белояр папки пустые

 

[Flesh]

Азбука Белояр папки пустые

Ошибка архива. Что делать?

Внимание! В 99% случаев архив рабочий. Проверено на опыте! Поэтому, если у Вас происходит ошибка, то на 99% причина на Вашей стороне. Если при распаковке архива выходит ошибка: 1. Убедись, что у Вас последняя версия архиватора 7-Zip или Winrar. Если это не так, установите последнюю версию и...

s1.vavilon.co

 

[karotkevich]

Обновите ссылку пожалуйста

 

[Irina369]

Не работает ссылка, пробовали с разных устройств. Очень хочу этот курс

 

[Flesh]

Обновил