Саморазвитие [Марина Ступникова] Личные границы - с нежностью к себе и с уважением к окружающим [Кросс-клуб] (2023)

[Flesh]

Автор: Марина Ступникова
Название: Личные границы - с нежностью к себе и с уважением к окружающим (2023)

Описание:

Этот курс направлен на изучение человеком своих индивидуальных особенностей
(что именно ЕГО задевает и как с этим работать именно ему)

Личные границы – это то, с чем мы сталкиваемся каждый день. На работе с коллегами или начальником, с родителями, с партнером и друзьями, даже с незнакомыми людьми в транспорте.
Невыстроенные или слабые личные границы приводят к усталости, апатии, ощущению, что вашей жизнью управляет кто-то другой или что-то другое.Гость
К счастью, научиться правильно выстраивать границы возможно.

Что будем прорабатывать на курсе?
•Что такое личные границы и для чего они нам
•Как и когда формируются личные границы
•Что происходит, когда личные границы нарушены
! Вы научитесь замечать, когда ваши границы нарушаются.

Вы поймете, почему вы испытываете вину, стыд и страх, когда нужно защитить себя.
•На курсе вы сможете разобраться, что для вас комфортно в общении, а что нет.
•Что делать, если твои границы нарушают Гость
!Вы узнаете, как вести себя с людьми, которые причиняют вам дискомфорт.
! Вы получите знания, инструменты и техники, которые позволят вам защищать себя в разных ситуациях.

Пакет Самостоятельный (видео и практические материалы)

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь