Flesh
Модератор
- Сообщения
- 75,867
- Реакции
- 646,288
Автор: Academy promolodost
Название: Красивые руки и подмышки (2023)
Описание:
За 15 минут без отжиманий и гантелей + забота о здоровье женской груди
Если ты хочешь красивое тело вместо:
1. активировать мышечно-фасциальные цепи — чтобы включилась каждая мышца и у неё появились четкие контуры — и для этого кстати совершенно не обязательно отжиматься
2. Я сделала так, что вам на это надо всего 5—7 мин утром, 7—10 мин днём и 5 мин вечером — это очень необычные и легкие в выполнении практики, которых ты не найдёшь в интернете
и подтянуть фасции — тогда кожа не будет висеть, складки в подмышках уйдут и над локтями тоже не будет нависаний
3. стимулировать отток лимфы и сжигание жира в этой зоне — чтобы лишний объём быстро ушёл
Содержание:
практика УТРО — жиросжигание и лимфодренаж — 5-7 мин
практика КОРРЕКЦИЯ — активация мышечных цепей и сушка рук — 7-10 мин
практика ВЕЧЕР — снятие напряжения и фасциальный лифтинг рук и подмышек — 5 мин
бонусный урок КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ И ЛИМФОСИСТЕМЫ:
Подробнее:
Скачать:
Название: Красивые руки и подмышки (2023)
Описание:
За 15 минут без отжиманий и гантелей + забота о здоровье женской груди
Если ты хочешь красивое тело вместо:
- валиков и нависания в подмышках
- жировых ловушек на руках и верхней части спины
- неприятного запаха пота
- дряблых и слабых мышц рук
- нависающей кожи на локтях
1. активировать мышечно-фасциальные цепи — чтобы включилась каждая мышца и у неё появились четкие контуры — и для этого кстати совершенно не обязательно отжиматься
2. Я сделала так, что вам на это надо всего 5—7 мин утром, 7—10 мин днём и 5 мин вечером — это очень необычные и легкие в выполнении практики, которых ты не найдёшь в интернете
и подтянуть фасции — тогда кожа не будет висеть, складки в подмышках уйдут и над локтями тоже не будет нависаний
3. стимулировать отток лимфы и сжигание жира в этой зоне — чтобы лишний объём быстро ушёл
Содержание:
практика УТРО — жиросжигание и лимфодренаж — 5-7 мин
практика КОРРЕКЦИЯ — активация мышечных цепей и сушка рук — 7-10 мин
практика ВЕЧЕР — снятие напряжения и фасциальный лифтинг рук и подмышек — 5 мин
бонусный урок КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ЖЕНСКОЙ ГРУДИ И ЛИМФОСИСТЕМЫ:
- безопасная замена дезодорантам
- рекомендации по подбору белья, не вредящего женскому здоровью
- стимуляция синтеза коллагена
- самомассаж груди для профилактики заболеваний
- ароматерапия для здоровья груди и лимфатической системы
- торможение замещения железистой ткани на жировую
- рекомендации по питанию и БАДам
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Последнее редактирование:
Похожие темы из этого раздела:
- [Венера Хабирова] Хеликобактер пилори: лечить нельзя помиловать (2024)
- [С.Чигринец, Т.Якушина, О.Андросова и др.] Гормональный менеджмент [УОМ] (2023)
- [Николай Гришин] Книга Жизни (2024)
- [Наталья Баньяц] Марафон Стоп-сахар [academy promolodost] (2024)
- [Дарья Патока] Древний комплекс Цигун "12 Кусков Парчи" (2024)
- [Анна Павлычева] Канал «Что купить в аптеке?» (2024)
- [Иван Агеев] Клиническое мышление.
- [Олег Абакумов] Стоп дефицит 3.0. Тариф Я с поддержкой (2024)
- [Надежда Пахирко] Ленивое меню 3.0 (2024)
- [Марина Кузнецова] 200 коротких терапевтических цепочек (2024)