Puzzle Brain [puzzlebrain] 7 дыхательных техник для эффективной работы легких

[Flesh]

Автор: Светлана Бычик
Название: 7 дыхательных техник для эффективной работы легких

* Имеется нарушение дыхательных функций после коронавирусной инфекции и других бронхолегочных заболеваний
* Тяжело дышать полной грудью
* Беспокоит слизь в дыхательных путях
* Чувствуешь нехватку воздуха, отдышку при слабых физических нагрузках
* Беспокоит бессонница и головные боли
Программа:
Урок 1. Диафрагмальное дыхание - улучшаем работу внутренних органов, боремся с бессонницей, снимаем нервное напряжение.
Урок 2. Дыхание грудной клеткой и ключицей - бодрость и профилактика бронхолегочных заболеваний.
Урок 3. Полное дыхание - омоложение организма.
Урок 4. Дыхание Уджайи - дыхание победителя.
Урок 5. Дыхание Капалабхати - очищающее дыхание.
Урок 6. Дыхание Нади Шодхана - расслабляющее и гармонизирующее дыхание.
Урок 7. Массаж внутренних органов дыхательными техниками и брюшными манипуляциями.


Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

1