Flesh
Модератор
- Сообщения
- 75,823
- Реакции
- 644,711
Автор: Анастасия Паламарчук
Название: Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки
Благодаря курсу ты:
Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным
Сможешь снять спазмы в спине, шее и пояснице
Изучишь основы правильного дыхания
Научишься делать упражнения для избавления от застоев
Приобретешь красивую осанку
Программа курса:
8 видеоуроков и 8 практических заданий
Введение.
Урок 1. Техника диафрагмального дыхания.
Урок 2. Продвинутая техника диафрагмального дыхания.
Урок 3. «Тазовые часы».
Урок 4. Разгружаем поясницу.
Урок 5. Живот и поясница.
Урок 6. Осанка.
Урок 7. Убираем спазмы, делаем растяжку.
Урок 8. Упражнения для метаболизма.
Подробнее:
Скачать:
1
Название: Дыхательные техники и упражнения для красивого живота и осанки
Узнаешь, как сделать свой живот красивым и стройным
Сможешь снять спазмы в спине, шее и пояснице
Изучишь основы правильного дыхания
Научишься делать упражнения для избавления от застоев
Приобретешь красивую осанку
Программа курса:
8 видеоуроков и 8 практических заданий
Введение.
Урок 1. Техника диафрагмального дыхания.
Урок 2. Продвинутая техника диафрагмального дыхания.
Урок 3. «Тазовые часы».
Урок 4. Разгружаем поясницу.
Урок 5. Живот и поясница.
Урок 6. Осанка.
Урок 7. Убираем спазмы, делаем растяжку.
Урок 8. Упражнения для метаболизма.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [puzzlebrain] Курс "Стань звездным фотографом" (2021)
- [puzzlebrain] Курс "Портретная фотосъемка" (2021)
- [puzzlebrain] Курс "Позирование: мужская и женская фотосессии" (2021)
- [puzzlebrain] Креативная обработка фото в Adobe Photoshop и Adobe Lightroom (2021)
- [Анна Земскова] Нейромаркетинг: триггеры продаж (2024)
- [puzzlebrain] Шапка для собак курс по вязанию спицами и крючком
- [puzzlebrain] Уличные танцы Легко! Танцуем хип-хоп
- [puzzlebrain] Ушастая подружка мягкая игрушка из флиса своими руками
- [puzzlebrain] Уютная одежка для собачки вяжем жаккардовый свитер
- [puzzlebrain] Флористика для новичков создавай свои уникальные букеты