Flesh
Модератор
- Сообщения
- 75,453
- Реакции
- 636,122
Автор: Евгения Архипова
Название: Йога для беременных: легкие роды
Основные противопоказания для физических нагрузок во время беременности:
— предлежание плаценты
— заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы
— маточные кровотечения
— гипертонус матки
— многоводие
— воспалительные и гнойные процессы
— гестоз
— тяжелая степень анемии
— заболевания системы крови, склонность к тромбозам или кровотечениям
Благодаря курсу ты:
Научишься правильно растягиваться и дышать
Узнаешь, как правильно выравнивать артериальное давление и снимать тонус мышц
Сможешь преодолеть страх перед родами
Изучишь, как облегчить нагрузку на спину и избавиться от болей в пояснице
Сможешь поддержать свой организм в здоровом и бодром состоянии во время беременности
Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1. Основные позиция для занятий.
Урок 2. Растяжка тазобедренных суставов.
Урок 3. Снимаем напряжение со спины.
Урок 4. Растяжка всех групп мышц.
Урок 5. Статика для укрепления всех групп мышц.
Урок 6. Растяжка с помощью фитбола.
Подробнее:
Скачать:
1
Название: Йога для беременных: легкие роды
— предлежание плаценты
— заболевания печени, почек, сердечно-сосудистой системы
— маточные кровотечения
— гипертонус матки
— многоводие
— воспалительные и гнойные процессы
— гестоз
— тяжелая степень анемии
— заболевания системы крови, склонность к тромбозам или кровотечениям
Благодаря курсу ты:
Научишься правильно растягиваться и дышать
Узнаешь, как правильно выравнивать артериальное давление и снимать тонус мышц
Сможешь преодолеть страх перед родами
Изучишь, как облегчить нагрузку на спину и избавиться от болей в пояснице
Сможешь поддержать свой организм в здоровом и бодром состоянии во время беременности
Программа курса:
6 видеоуроков и 6 практических заданий
Введение.
Урок 1. Основные позиция для занятий.
Урок 2. Растяжка тазобедренных суставов.
Урок 3. Снимаем напряжение со спины.
Урок 4. Растяжка всех групп мышц.
Урок 5. Статика для укрепления всех групп мышц.
Урок 6. Растяжка с помощью фитбола.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Похожие темы из этого раздела:
- [puzzlebrain] Курс "Стань звездным фотографом" (2021)
- [puzzlebrain] Курс "Портретная фотосъемка" (2021)
- [puzzlebrain] Курс "Позирование: мужская и женская фотосессии" (2021)
- [puzzlebrain] Креативная обработка фото в Adobe Photoshop и Adobe Lightroom (2021)
- [Анна Земскова] Нейромаркетинг: триггеры продаж (2024)
- [puzzlebrain] Шапка для собак курс по вязанию спицами и крючком
- [puzzlebrain] Уличные танцы Легко! Танцуем хип-хоп
- [puzzlebrain] Ушастая подружка мягкая игрушка из флиса своими руками
- [puzzlebrain] Уютная одежка для собачки вяжем жаккардовый свитер
- [puzzlebrain] Флористика для новичков создавай свои уникальные букеты