Amerikano
Модератор
- Сообщения
- 19,379
- Реакции
- 362,332
Автор: Синхронизация
Название: Как исполнять свои желания: научный подход (2022)
Описание:
За 5 вебинаров ответим на главные вопросы о мечтах, желаниях, целях и разберёмся:
На курсе мы будем выполнять практики, которые помогут понять себя и свои желания. А кураторы будут проверять наши задания, поддерживать и давать советы
На пути к мечте много препятствий. На каждом занятии мы будем осваивать навыки, которые помогут их преодолеть и добиться желаемого
+
Авторство жизни, проактивность, баланс
Преодолеваем апатию
Разберёмся, почему представлять изменения в жизни как переход из точки А в точку Б — плохая стратегия. Выясним, почему у нас опускаются руки и кажется, что ничего не получится. Узнаем, что такое выученная беспомощность, как она нам мешает и можно ли с ней справиться.
Нужно ли ставить цели, если не хочется этого делать
Как найти силы, если кажется, что всё бессмысленно
+
Перфекционизм, долженствование, катастрофизация, страхи
Работаем с установками
Узнаем, как наши мысли влияют на поступки и эмоции. Разберёмся, какие препятствия мешают нам начать действовать и как их преодолеть. Обсудим, зачем нужно принятие и может ли оно помочь достигнуть желаемого.
+
Эмоции, желания, потребности
Определяем желания
Узнаем, как распознать свои истинные желания с помощью транзактного анализа. Разберёмся, почему иногда мы не делаем то, чего хотим, и делаем то, что нам не нравится. А ещё познакомимся с рефлексивными практиками, которые помогут определить настоящие желания.
+
Сила воли, критерии целей, смысл жизни
Ставим цели
Разберёмся, как выбор и мышление могут помочь воплотить мечты. Узнаем, почему сила воли не связана с принуждением, и разберёмся, с помощью каких техник её можно укрепить. Поймём, как переформулировать мечту в цель, и сделаем это.
+
Мотивация, границы, окружение
Идём к мечте
Выясним, почему наши мысли и страхи порой мешают идти к цели сильнее, чем внешние препятствия. А ещё поймём, что делать, если кончаются силы на пути к желаемому, и создадим надёжную систему самоподдержки.
Подробнее:
Скачать:
Название: Как исполнять свои желания: научный подход (2022)
Описание:
За 5 вебинаров ответим на главные вопросы о мечтах, желаниях, целях и разберёмся:
- Что мешает нам осознать свои истинные желания и начать действовать
- Как отличить собственные желания от навязанных извне
- Почему перфекционизм и достигаторство мешают реализовывать мечты
- Что делать, если окружающие не поддерживают наши стремления
- Как формулировать свои цели и желания
На курсе мы будем выполнять практики, которые помогут понять себя и свои желания. А кураторы будут проверять наши задания, поддерживать и давать советы
На пути к мечте много препятствий. На каждом занятии мы будем осваивать навыки, которые помогут их преодолеть и добиться желаемого
+
Авторство жизни, проактивность, баланс
Преодолеваем апатию
Разберёмся, почему представлять изменения в жизни как переход из точки А в точку Б — плохая стратегия. Выясним, почему у нас опускаются руки и кажется, что ничего не получится. Узнаем, что такое выученная беспомощность, как она нам мешает и можно ли с ней справиться.
Нужно ли ставить цели, если не хочется этого делать
Как найти силы, если кажется, что всё бессмысленно
+
Перфекционизм, долженствование, катастрофизация, страхи
Работаем с установками
Узнаем, как наши мысли влияют на поступки и эмоции. Разберёмся, какие препятствия мешают нам начать действовать и как их преодолеть. Обсудим, зачем нужно принятие и может ли оно помочь достигнуть желаемого.
+
Эмоции, желания, потребности
Определяем желания
Узнаем, как распознать свои истинные желания с помощью транзактного анализа. Разберёмся, почему иногда мы не делаем то, чего хотим, и делаем то, что нам не нравится. А ещё познакомимся с рефлексивными практиками, которые помогут определить настоящие желания.
+
Сила воли, критерии целей, смысл жизни
Ставим цели
Разберёмся, как выбор и мышление могут помочь воплотить мечты. Узнаем, почему сила воли не связана с принуждением, и разберёмся, с помощью каких техник её можно укрепить. Поймём, как переформулировать мечту в цель, и сделаем это.
+
Мотивация, границы, окружение
Идём к мечте
Выясним, почему наши мысли и страхи порой мешают идти к цели сильнее, чем внешние препятствия. А ещё поймём, что делать, если кончаются силы на пути к желаемому, и создадим надёжную систему самоподдержки.
Подробнее:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Скачать:
Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь
Последнее редактирование модератором:
Похожие темы из этого раздела:
- [Юлия Ерухимович] Антисуицидальный контракт [EMDR SPB] (2024)
- [Дарья Иванова] Гештальт-терапия в работе с тревогой и стрессом (2024)
- [Светлана Москвитина] Психолингвистика - тонкости межкультурного взаимодействия [EduNote] (2024)
- [Андрей Куликов, Олег Аксиненко] Порнография и перверсия [EduNote] (2024)
- [Марьяна Терехина] Домашний университет 2.0 (2024)
- [Сметанкин Андрей] EMDR-терапия - работа со стрессом, тревогой. Модуль 4 (2024)
- [Надежда Майн] Эдип в нашей жизни (2024)
- [Надежда Майн] Рождение тела, происхождение истории (2024)
- [Юлия Шустрая] Психология речи (2024)
- [Марина Куликова] Обратная сторона луны - женское первертное или о женской агрессии [EduNote] (2024)