Спорт и фитнес [Виктория Боровская] Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра [FitSpoКлуб] (2023)

[Amerikano]

Автор: Виктория Боровская
Название: Огненная силовая на укрепление внутренней части бедра (2023)

Дряблость на внутренней стороне бедер останется в прошлом после этой горячей тренировки!
Силовая работа здесь сочетается с элементами пилатеса: мы мягко проработаем тазобедренные суставы и снимем спазмы.
В итоге уйдут отеки и целлюлит, а мышцы станут упругими и подтянутыми.

Тренер: Виктория Боровская

• Длительность: 45 минут
• Сложность: ●●●○
• Оборудование: Гиря 4-6 кг, гантель 1-2 кг, пилатес-мяч, стул или табурет не выше колена
• Тип тренировки: Пилатес, Силовая

Подробнее:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь

Скачать:

Для просмотра ссылок Войдите в аккаунт или Зарегистрируйтесь